Schlafen nach dem Essen?
Während der Verdauung wird ein großer Teil des Blutes und Sauerstoffs in Magen, Darm und die Leber transportiert. Gleichzeitig nehmen dadurch die Anteile im Gehirn und den Muskeln ab. Infolgedessen sinkt die Herzfrequenz, der Blutdruck und damit auch die Leistungsfähigkeit. Nach dem Essen fühlt man sich oft nicht energiegeladen sondern träge und müde. Vor allem bei fetthaltigen Speisen hält dieser Zustand lange an.
Doch schlafen danach ist keine so gute Idee. Drei Gründe spechen dagegen.